Emotionele pijn? We moeten gelukkig zijn!

Waarde(n)vol tegengeluid vanuit het ACT gedachtegoed.

Pijn, nare gedachten en gevoelens: daar willen we het liefst zo ver mogelijk bij vandaan! We bannen dat het liefst uit ons leven. De maatschappij versterkt dat nog door het aanprijzen van een hoog geluksideaal. ACT (Acceptatie en Commitment Therapie) helpt ons te begrijpen dat deze houding  juist pijnlijke gevoelens geeft en het lijden eraan versterkt. Het laat ons ook zien hoe we door acceptatie een gelukkiger leven kunnen hebben.

Drs. M.A. (Marijke) Smit, GZ-psycholoog en psychotherapeut in opleiding, is werkzaam bij Eleos en komt ons deze avond vertellen over deze interessante en voor jou wellicht nieuwe manier van behandelen.